А вот через год...в Ростове..Да Саша молодца! Не у всех так получается...
Да Саша молодца! Не у всех так получается...
Слай
А ты говорил..сколько меня знал...Это Белый на берегу Белой в Уфе..как тот теплоход...
+10 кг точно..
получица, надо только начать работу над собой %4 %4 %4Просто один раз начать питаться по-другому...и после различных отклонений научиться возвращаться к прежнему питанию...а ещё нужно в инете начитаться всяких всякостей...
Это маской натёрло :D%26 %26 %26 %26 %26 %26
...мне 63... :D :D :D
Лето впереди, пляжное время, особенно в Ейске..как убрать живот..http://jivotu.net/
Лето впереди, пляжное время, особенно в Ейске..как убрать живот..http://jivotu.net/
Саша! Ну и какая неделя пошла?Евгений, всё нормально..я без мужской красоты..Сергей, а пиво класть можно и не в живот..(http://www.yoursmileys.ru/tsmile/toilet/t9716.gif) (http://www.yoursmileys.ru/t-toilet.php)
Фото в студию.... ДО.... ПОСЛЕ.... И.... Ты в ЕЙСКЕ....
(http://www.yoursmileys.ru/tsmile/rest/t4133.gif) (http://www.yoursmileys.ru/t-rest.php)
очень быстро доходит,что надо бросать курить и пить пиво и перестать отращивать пузо на койке в кардиореанимации. уже не надо никакой пропаганды. само идет.
это не у меня пропаганда, это у Вас воображение :D :D :D %36 %36 %36 %46 %46 %46 %91 %64 %64 %64
это самое страшное наказание....послать на ....весы :D :D :D%13 У меня, наверное, весы тоже волшебные. Что ешь, что не ешь - все одно показывают %7. По закону соответствия роста и веса - у меня даже недобор, а по тому, как одежда прошлогодняя становится малой ??? :D. Наверное ищу себе оправдание для новых покупок %13 :D.
По закону соответствия роста и веса - у меня даже недобор, а по тому, как одежда прошлогодняя становится малой ??? :D. Наверное ищу себе оправдание для новых покупок %13 :D.
Да..Юра, разница впечатляет.. %4 Фото из прошлого сюда, плыз..с 1983-го..
На сайте в фотогалерее полно............ :)Да я вроде как по теме..
Я тоже знаю, как сделать плоский живот........ :D :D :D :D :D :D :D :D
Со встречи в 2008 году - минус 40 кГ, в те штаны теперь вместе с женой влазим.... :D :D :D :D :D
Да..Юра, разница впечатляет.. %4 Фото из прошлого сюда, плыз..с 1983-го..:) Впечатлило. Юра, хулахуп все-таки был? ;) . Вообщем, сами напросились мальчики :P. Пузо, пузо.... в Греции все есть! :)
Юра, вы шо творите? Кризис на дворе.Толстые худеют, а худые умирают! :D :D :D :D :D %6 %6 %6 %6 %6
мой говорит, что нужно просто на ночь есть на полведра меньше... но что-то не помогает...Тогда на ведро...... :D :D :D :D %6
Тогда на ведро...... :D :D :D :D %6%26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26
Привет всем, маленькая, но радость....... с мая 2008 года скинул ещё 10 кГ пуза, итого я стал легче на полцентнера....... (было 163, счас 113) :)
Юра ! Мне друзья приехавшие недавно из Белоруси рассказали как там жизнь , что то на вроде 37 -го года . Люди боятся даже говорить в слух, каждый 3-й мент или кгб-шник, стукачи кругом и т.д . Батька свой народ открыто называет быдлом и спрашивает : Что быдло жить хорошо захотели !?
...........................
Понятно Юра , Спасибо ! К сайтам в нете из Белоруси доступ ограничен !?
, у меня , например, проблемы только с ГАИ за........ некоторые особенности моего стиля езды на автомобиле... (обычно все стоят вокруг и мешают....)
Что-то запустили темку.. %4..Только что закончил шестую неделю..по правой колонке.. %32
может пригодится..http://master-karate.ru/statiy/143-100otjimanij.html
..Только что закончил шестую неделю..по правой колонке.. %32Результат соответствует?
Результат соответствует?Программу выполнил..на 100 "не ходил"..завтра начинаются корпоративы... Думаю, в субботу или в воскресенье..
Программу выполнил..на 100 "не ходил"..завтра начинаются корпоративы... Думаю, в субботу или в воскресенье..Спасибо.
Юра, твоя "дыба" очень хороша..У отжиманий главное преимущество - можно заниматься везде.. %4 %6Это -правда. Но также "правда" -то что рельеф получается с отягощениями. Свой вес особого рельефа не даст %8
Это -правда. Но также "правда" -то что рельеф получается с отягощениями. Свой вес особого рельефа не даст %8Это верно..Нам рельеф ни к чему..А изменения есть.. %4
Это верно..Нам рельеф ни к чему....ну, только "для себе.."Ну, Апполон... . Чистоганом Апполон!!! Правда малолитражный, ну дык это же "для сэбэ"!!! %7 :D :D :D :D :D %11 %11 %11 %11 %11
Это -правда. Но также "правда" -то что рельеф получается с отягощениями. Свой вес особого рельефа не даст %8
Если присмотреться, там вроде как штанга лежит ............ :D :D :D %56Юр, Утя про мои отжималки. %4.не про твою штангу.. %8
Чтобы победить своё пузо, приезжайте в Белорецк на горнолыжную базу Абзаково .............
Мне горные лыжи только помешали в борьбе с пузом :)Верно, не нужно заниматься экстремальными видами сгона пуза.. %4
.. Год хромал и поэтому меньше пуза за этот год было согнано :(
Верно, не нужно заниматься экстремальными видами сгона пуза.. %4
А я на всякие ужасные и страшные виды спорта (типа горных лыж) больше не заглядываюсь :)Ну, полёты для лётчика не являются экстримом.. %8
Приехал куда-нить (есть в Беларуси несколько мест), потаскал Як-52 на пилотаж и вернулся в свою деревню. Так спокойнее, и пузо сгоняется... :D :D :D
Что-то запустили темку.. %4Если помните Кашпировский пропагандировал гимнастическое колесо с ручками. Он вытягивался на полу во весь рост не касаясь живота. И так 10 раз, будете стройным как кипарис.
может пригодится..http://master-karate.ru/statiy/143-100otjimanij.html
Могу продемонстрироватьДавай.. %4
Давай.. %4Принял. На шпагат никогда не садился, а вот с этим колесиком справлялся %56
___________
У каждого есть сохранившиеся "спортивные достижения", которыми он может похвастаться в нужное время, в нужном месте..слегка подвыпивши... :D Знаю, одного члена "нашего экипажа" с бАльшим пузом..На шпагат садится так резво, что тестикулы сводит у зрителей..а уж у него похоже их вообще нет... :D
Принял. На шпагат никогда не садился, а вот с этим колесиком справлялся %56
А ......... пуза не стало? :)
Дык у него сроду его (пуза) не було. И даже пивасик темплиновский не помог.... :D :D :D %6Толя привет, так регулярно занимаюсь болом, вот его-пуза и и нету %56 Помнишь как только я заменился, по моему на первом спортивном празднике я назанимал первых мест. Тогда давали талоны на покупку дефицита. Пришел домой, жена -А что мне с ними делать? Отдай коллегам. Принес в класс спрашиваю:-Кому нужны дефициты? Все на меня так посмотрели!!! %7 У-У-У-Млять не успел приехать а уже дивандеки раздает %32. Давали же только на четвертом году службы. %6
Толя привет, так регулярно занимаюсь болом, вот его-пуза и и нету %56 Помнишь как только я заменился, по моему на первом спортивном празднике я назанимал первых мест. Тогда давали талоны на покупку дефицита. Пришел домой, жена -А что мне с ними делать? Отдай коллегам. Принес в класс спрашиваю:-Кому нужны дефициты? Все на меня так посмотрели!!! %7 У-У-У-Млять не успел приехать а уже дивандеки раздает %32. Давали же только на четвертом году службы. %6
Приятель (обычный мужик, средних размеров) купил своему ребёнку (5 лет) какой-то журнал с картинками, сказал, что американский. В качестве сувенира в журнале был ремень для джинсов (для ребёнка). Приятелю он застегнулся на последней дырке и ещё немного свободный. :D :D :D :D Мы задумались ......... а какие же тогда американские дети %56
В Америке детей бить нельзя. Они свои права знают хорошо.
Задумайся глубже..... Сувенир со смыслом.... Не для пуза, а для...опы.... Там пофик где дырочки заканчиваются.....
А женщины после сорока так вобще обабиваются и начинают округляться........... не все конечно, но тенденция есть.
Не надо, уважаемые, нам крутить яйца про разные тенденции.
Как говорила Майя Михайловна, - Да нет у меня никаких диет, ЖРАТЬ просто меньше надо..............
И не будет вам оБАБивания................ %3 %3 %3 %3 %3
Не надо, уважаемые, нам крутить яйца про разные тенденции.И двигаться больше. Лучше км 7-8 в день пешком. По себе проверил - уже 12 кг в минус осталось ещё хотя бы 10 ::)
Как говорила Майя Михайловна, - Да нет у меня никаких диет, ЖРАТЬ просто меньше надо..............
И не будет вам оБАБивания................ %3 %3 %3 %3 %3
И двигаться больше. Лучше км 7-8 в день пешком. По себе проверил - уже 12 кг в минус осталось ещё хотя бы 10 ::)
Норму пивасика урезать :)А чё её урезать то? Я и так свою НОРМУ никогда выпить не могу... - ну не лезет, просто некуда!!! %7 %6 %6 %6 %6 :D :D :D :D
И двигаться больше. Лучше км 7-8 в день пешком. По себе проверил - уже 12 кг в минус осталось ещё хотя бы 10 ::)Я как собака бешеная каждый рабочий день накручиваю километры а вес и ныне там !!! Представляю если остановлюсь то в кого скоро превращусь ... :D :D :D
Норму пивасика урезать :)Пиво не причём , потом на жор просто пробивает многих .... %4
У Меченого учились, Лариса, словоблудию, да? Ну, тогда продолжайте ритмично крутить..................... %3 %3 %3
:) Обруч кручу :DНу, хорошо, фото в пляжном ансамбле в студию, силь ву пле..............а товарищи офицеры заценят............. %3 %3 %3 %3 %3
Дима, Вы мою порцию ЖРАТЬ не видели. Очень бы удивились :P. Пока я могу только сказать спасибо генам отца, благодаря которым и держится еще фигура %30. А похудеть можно влет. Я-то сама знаю с чего, только НЕ ХОЧУ!!!!! 8)
Поэтому, считайте, что это словоблудие.
А Анатолия Карловича поддержу - активность в движении! %6
Ну, хорошо, фото в пляжном ансамбле в студию, силь ву пле..............а товарищи офицеры заценят............. %3 %3 %3 %3 %3Стреляли?
Сегодня можно и пивка попить, и сальца вкусить..много можно..До такой степени пузо не отрастить.. %8
:)
....................... Это больше, чем в США, где аналогичный показатель составляет 31,8 процента. На третьем месте находится Сирия с 31,6 процента ожирения у населения.
..................
Значит - сало и свинина ни при чём. В Сирии её точно не едят........ :D :D :D
......- Это во Франции: "Девушка - загадка!", а у нас, в России: "Баба - ребус!!!" :D
И не будет вам оБАБивания................ %3 %3 %3 %3 %3
Ученые из Национальных институтов здравоохранения США в экспериментах на мышах доказали, что полным животным сложнее заставить себя двигаться не только-из-за лишнего веса, но и из-за биохимии мозга, которая не дает толстякам получать удовольствие от занятий спортом.
Российская больница, наверное не самая плохая.Кочевник, выбирайтесь оттуда. А пишут, что кормят хорошо((((. ....Домашний супчик- хоть куриный, хоть грибной))).......ням-ням. Относительное голодание возможно и полезно, но лучше дома, чем в больнице.
10 дней, минус 7.5 кг!
Уже домаЭто временно.
Но аппетит отсутствует полностью
бросить пить пиво и начать регулярно посещать спортзалhttps://www.youtube.com/v/ho1n--ZGP1o