Форум выпускников ЕВВАУЛ

Основной раздел => Здоровье => Тема начата: Yu507 от 08 Январь 2010, 23:28

Название: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 08 Январь 2010, 23:28
Начало этой темы можно почитать на архивном форуме (http://forum.a.evvaul.com/index.php?topic=901.0)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 18 Январь 2010, 18:23
Как-то, на прошлом форуме, в этой теме прозвучало..фото в студию..
Просматривая своё прошлое...
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 18 Январь 2010, 18:27
Слай
А ты говорил..сколько меня знал...Это Белый на берегу Белой в Уфе..как тот теплоход...
+10 кг точно..
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 18 Январь 2010, 18:48
А вот через год...в Ростове..
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Kalashnikov17 от 18 Январь 2010, 20:14
А вот через год...в Ростове..
Да Саша молодца! Не у всех так получается...
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Bagyra от 18 Январь 2010, 20:27
Да Саша молодца! Не у всех так получается...

получица, надо только начать работу над собой %4 %4 %4
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Sly от 18 Январь 2010, 20:49
Слай
А ты говорил..сколько меня знал...Это Белый на берегу Белой в Уфе..как тот теплоход...
+10 кг точно..

 Саша - М Л О Д Ц А !  %3 %3 %3 ... Ну, мобыть чуток плечи вскачнуть (смысле подкачать)...
 Типа так...  ;)

                           (http://s001.radikal.ru/i195/1001/e6/a2e8e1cc5382.jpg) (http://www.radikal.ru)

 Ну, это я уже от "хорошей" жизни ... Позади маршброски по 25км...
 Многие спортсмены хотят "накрутить" (набрать) массу, чтобы потом её "реализовать"...
 А вообще-то ... всё должно быть большое и...  :) доброе...  :o ;) :D

                          (http://s002.radikal.ru/i200/1001/39/16358ac06985.jpg) (http://www.radikal.ru)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 18 Январь 2010, 20:50
получица, надо только начать работу над собой %4 %4 %4
Просто один раз начать питаться по-другому...и после различных отклонений научиться возвращаться к прежнему питанию...а ещё нужно в инете начитаться всяких всякостей...
А Багира точно знает, что нам нужно делать..особенно когда посталкогольный..через 10 дней воздержания всё должно восстановиться, если нет - патология.... :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 18 Январь 2010, 20:57
Слай
Плечи раньше надо было..когда Василий Иванович в детстве был..теперь достаточно вскачнуть... :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Sly от 19 Январь 2010, 00:11
 Саша(Белый):

 Рассказывал или нет, - не помню... Ну да повторю, быль!

 Моё боец 24 году отроду по утрам делал пробежки по 8-10 км... По схеме вокруг стадиона...
И вот бежит он, как обычно... Пристраивается к нему мужчина... Бегут вместе, оба молчат,
сопят себе в ноздрю... После наматывания кругов... оба переходят на шаг... Идут на спортплощадку
для растяжки и поработать на турнике, брусьях... Ну, Анатоль возьми да спроси мужика...
 - Что, тяжко в 45 бегать-то?!
 - Да... отвечает мужик, - тяжковато... только мне 63...  :D :D :D 
 Занавес...  ::) :P  ;D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Bagyra от 19 Январь 2010, 17:02
Слай, а мышИца на подбородке  - это уже перебор  :D :D :D :D :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Уланыч от 27 Январь 2010, 20:14
Это маской натёрло :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Утя от 27 Январь 2010, 23:47
Это маской натёрло :D
%26 %26 %26 %26 %26 %26

Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Split от 28 Январь 2010, 01:29
...мне 63...  :D :D :D 

Мне было 27. Пошли мы с "товарышем" (из местных - "брат, однако") на лося. Куда можно было доехали на Буранах, а дальше пёхом. Ну я, как молодой, рванул по кочкарнику в сторону оттавы, где лосей видел, когда летал. Огонёр (по якутски - старик) позади идёт... минут пять. И вот он уже рядом идёт... ещё минут пять, а потом... Потом я свою МЦешку через правое плечо, язык через левое и за Огонёром поплёлся!!! А он как шёл так и пошёл дальше... И это в 77 лет!!! А что ему? Всю жизнь на свежем воздухе, питание ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО экологически чистой пищей и главное - спокойствие, тундра к этому РАСПОЛАГАЕТ!!! %7 И никаких тебе утренних пробежек, растяжек...и прочей дребедени  %7 %8 O:-) %3 %3 %3 :D :D :D %6 %6 %6 %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Sly от 28 Январь 2010, 03:40
 Bagyra и Уланыч...   :D  Ну вы даёте, блин!  :)
Насмеялся на ветке "Религия..." -  пришёл сюда, - и тут "корки"...  :o :D
Хорошо... попадётесь ВЫ мне пьяные и связанные...  %68  %73  %166     :D

 Что значит выложить фотки... даже с мобильника... сам рад не будешь...   ;) O:-)

 А теперь, - все кто сидит сейчас за компом и читает это сообщение...
 Сложите руки на груди (как на той фото, хде "маской натёрло"  %4 ) и посмотрите на
 своё фото-отражение (подбородок не поднимать)...  %32  %129.....   %56

 Надя, вот от кого-кого, а от тебя, как медика и физиолога-анатомиста...
ТАКОГО ПОДВОХА НЕ ОЖИДАЛ!...  :( :o :P  :-*

                                                                      %114

 P.S. ... И вааще, товарищи... ветка про... другие части тела...   :P   :D  %14
 ... фсё, - пошёл бросать курить...  %164
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Bagyra от 28 Январь 2010, 23:27
Слай,
вот токо не надо.... со своего подбородка....на мою голову. я не виновата,что ты мышцы натрудил %7 %7 %7, хде не надо. :D :D :D
раньше на зеркало пеняли -теперь типа прогресс- мобильниковая камера виновата, что ракурс не тот %30 %30 %30
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 18 Апрель 2010, 17:20
Лето впереди, пляжное время, особенно в Ейске..как убрать живот..http://jivotu.net/ 
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Ekudinov@list.ru от 18 Апрель 2010, 23:09
Лето впереди, пляжное время, особенно в Ейске..как убрать живот..http://jivotu.net/

Саша! Ну и какая неделя пошла?
Фото в студию.... ДО.... ПОСЛЕ.... И.... Ты в ЕЙСКЕ....

(http://www.yoursmileys.ru/tsmile/rest/t4133.gif) (http://www.yoursmileys.ru/t-rest.php)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 19 Апрель 2010, 00:36
Лето впереди, пляжное время, особенно в Ейске..как убрать живот..http://jivotu.net/

Не сработает, по крайней мере не сработает надолго............надо с головы начинать, в ней найти и переключить тумблера, а потом уже всё остальное... %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Воробей от 19 Апрель 2010, 01:50
Лето, Ейск, пиво!!! Как без пуза? А куда пиво? Шота вы народ ваще не понимаете нихрена в мужской крысоте!!! :D :D :D :D %6 %6 %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 19 Апрель 2010, 18:11
Саша! Ну и какая неделя пошла?
Фото в студию.... ДО.... ПОСЛЕ.... И.... Ты в ЕЙСКЕ....

(http://www.yoursmileys.ru/tsmile/rest/t4133.gif) (http://www.yoursmileys.ru/t-rest.php)
Евгений, всё нормально..я без мужской красоты..Сергей, а пиво класть можно и не в живот..(http://www.yoursmileys.ru/tsmile/toilet/t9716.gif) (http://www.yoursmileys.ru/t-toilet.php)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Bagyra от 21 Апрель 2010, 23:17
очень быстро доходит,что надо бросать курить и пить пиво и перестать отращивать пузо на койке в кардиореанимации. уже не надо никакой пропаганды. само идет.
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Ekudinov@list.ru от 22 Апрель 2010, 00:20
очень быстро доходит,что надо бросать курить и пить пиво и перестать отращивать пузо на койке в кардиореанимации. уже не надо никакой пропаганды. само идет.

Курить бросил давно..... Пиво -пока еще ДА, но не в прежнем количестве..... Что? Пора уже и кардиореанимацию бросать на койке?.... Ну и пропаганда у Вас, однако.....
(http://www.yoursmileys.ru/tsmile/sex/t1520.gif) (http://www.yoursmileys.ru/t-sex.php)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Bagyra от 22 Апрель 2010, 12:52
это не у меня пропаганда, это у Вас воображение  :D :D :D %36 %36 %36 %46 %46 %46 %91 %64 %64 %64
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Ekudinov@list.ru от 22 Апрель 2010, 23:32
это не у меня пропаганда, это у Вас воображение  :D :D :D %36 %36 %36 %46 %46 %46 %91 %64 %64 %64

Дык нормально всё.... с воображением..... Да и с остальным..... - не жалуются.....

(http://www.yoursmileys.ru/tsmile/rest/t4117.gif) (http://www.yoursmileys.ru/t-rest.php)
Название: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Гостья от 21 Ноябрь 2010, 22:29
это самое страшное наказание....послать на ....весы  :D :D :D
%13 У меня, наверное, весы тоже волшебные. Что ешь, что не ешь - все одно показывают  %7. По закону соответствия роста и веса - у меня даже недобор, а по тому, как одежда прошлогодняя становится малой  ???  :D.  Наверное ищу себе оправдание для новых покупок  %13 :D.
Любопытно, мужчины пробовали крутить хулахуп? ::) Видела тут как-то по ТВ попытку одного товарища сей фокус совершить.... честно, было смешно  :).
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Утя от 23 Ноябрь 2010, 00:37
  По закону соответствия роста и веса - у меня даже недобор, а по тому, как одежда прошлогодняя становится малой  ???  :D.  Наверное ищу себе оправдание для новых покупок  %13 :D.

Та неее.. Весчи-то, поди, стираются? Ну и апосля стирки садятся. Так шо усё в порядке ;) :D :D :D :D :D %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Кувшинка от 26 Январь 2011, 19:50
   10 привычек, делающих живот плоским

 Не забывайте о костях.

 Остеопороз – болезнь, поражающая кости. Слабые кости позвоночника не в состоянии удержать вес организма, а это со временем может привести к сутулости. «Сутулясь, не остается места для брюшной полости и поэтому живот начинает выпирать» - говорит Вилибалд Наглер, доктор медицины, физиотерапевт на пенсии Нью-йоркского корнельского медицинского центра. Если вам 50 и больше, нужно каждый день принимать 1200 мг кальция с пищей и пищевыми добавками. (Если вам меньше 50, то ежедневная норма кальция – 1000 мг.)

все остальное можно прочитать здесь        http://skylady.ru/recipe/read/624/10_privychek_delajushhikh_zhivot_ploskim
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 12 Февраль 2011, 09:17
Я тоже знаю, как сделать плоский живот........ :D :D :D :D :D :D :D :D
Со встречи в 2008 году - минус 40 кГ, в те штаны теперь вместе с женой влазим.... :D :D :D :D :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 12 Февраль 2011, 09:24
Да..Юра, разница впечатляет.. %4 Фото из прошлого сюда, плыз..с 1983-го..
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 12 Февраль 2011, 17:54
Да..Юра, разница впечатляет.. %4 Фото из прошлого сюда, плыз..с 1983-го..

На сайте в фотогалерее полно............ :)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 12 Февраль 2011, 18:06
На сайте в фотогалерее полно............ :)
Да я вроде как по теме..
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Гостья от 12 Февраль 2011, 22:23
Я тоже знаю, как сделать плоский живот........ :D :D :D :D :D :D :D :D
Со встречи в 2008 году - минус 40 кГ, в те штаны теперь вместе с женой влазим.... :D :D :D :D :D
Да..Юра, разница впечатляет.. %4 Фото из прошлого сюда, плыз..с 1983-го..
:) Впечатлило. Юра, хулахуп все-таки был?  ;) . Вообщем, сами напросились мальчики   :P.  Пузо, пузо.... в Греции все есть!  :)
Это рецепт, а не намеки  :D :D :D
http://www.youtube.com/v/qPROXhnoUm8?fs=1&amp;hl=ru_RU"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/qPROXhnoUm8?fs=1&amp;hl=ru_RU" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="269"></embed></object>
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Воробей от 13 Февраль 2011, 00:03
Юра, вы шо творите? Кризис на дворе.Толстые худеют, а худые умирают! :D :D :D :D :D %6 %6 %6 %6 %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Влaдимир от 13 Февраль 2011, 00:43
Юра, вы шо творите? Кризис на дворе.Толстые худеют, а худые умирают! :D :D :D :D :D %6 %6 %6 %6 %6

счас. не дождетесь. не умрем.  :)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Кykyshka от 23 Май 2011, 10:38
мой говорит, что нужно просто на ночь есть на полведра меньше... но что-то не помогает...
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Утя от 24 Май 2011, 00:54
мой говорит, что нужно просто на ночь есть на полведра меньше... но что-то не помогает...
Тогда на ведро...... :D :D :D :D %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Split от 24 Май 2011, 13:34
Тогда на ведро...... :D :D :D :D %6
%26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26
Да вы фундаменталист, батенька!!!  :-\ :-\ :-\ ТАКОЙ диеты, пожалуй, никто не выдержит!!! :-X :-X Перед её применением ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветуйтесь с ЛЕЧАЩИМ врачом... %7 %30 %30 %30 :D :D :D %6 %6 %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 05 Июнь 2011, 16:19
Привет всем, маленькая, но радость....... с мая 2008 года скинул ещё 10 кГ пуза, итого я стал легче на полцентнера....... (было 163, счас 113)  :)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Утя от 05 Июнь 2011, 16:47
Привет всем, маленькая, но радость....... с мая 2008 года скинул ещё 10 кГ пуза, итого я стал легче на полцентнера....... (было 163, счас 113)  :)

 %3 %3 %3 %3 %3 %3 %3 %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Виктор Лукашов от 19 Июнь 2011, 15:13
Юра ! Мне друзья приехавшие недавно из Белоруси рассказали как там жизнь , что то на вроде 37 -го года . Люди боятся даже говорить в слух, каждый 3-й мент или кгб-шник, стукачи кругом и т.д . Батька свой народ открыто называет быдлом и спрашивает  : Что быдло жить хорошо захотели !?

Навеяло...

- Хороши ли гусиные лапки?- Хороши...
- А ты их едал?
- Я не едал, но мой батька видал, как панский кухарь на кухне нюхал...
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Алексей Никифоров от 19 Июнь 2011, 17:36
Даааа, пузо это проблема, но только для тех кому оно не нравится. Всё зависит от генов и от сухомятки (типа американских bic-mac). Люди кушайте всё что полезно и количество тут ни при чём(но не до дури уж)! Даже худенькому съев три вяленых таранки и выпей три ведра пыва и через месяц приличным пузом обеспечен, если ежедневно!
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 19 Июнь 2011, 17:52
Юра ! Мне друзья приехавшие недавно из Белоруси рассказали как там жизнь , что то на вроде 37 -го года . Люди боятся даже говорить в слух, каждый 3-й мент или кгб-шник, стукачи кругом и т.д . Батька свой народ открыто называет быдлом и спрашивает  : Что быдло жить хорошо захотели !?
...........................

Наверно Воробей бабок нашей оппозиции больше не дал, поехали к вам просить......... :) %56

Виктор, всё ведь зависит от точки зрения....... Небо везде одинаковое и огромное, и под ним дохрена места для любого, кто хочет сам как-то решать свою судьбу.... там бизнесом к примеру заниматься, строить дом, выращивать и разводить детей...... Возможности есть везде. Ну а кто-то считает, что ему .... ДОЛЖНЫ !!!. И если ему кажется, что ему перепало от тех, кто ему ДОЛЖЕН меньше, чем у соседей, он начинает исторгать из себя негатив.    Насчёт 37 года - любая власть будет себя защищать от тех, кто на неё посягает..... И во Франции и в США и в Греции недовольных пи@дят примерно одинаково.
Я волен заниматься в своей стране тем, чем хочу, у меня , например, проблемы только с ГАИ за........ некоторые особенности моего стиля езды на автомобиле... (обычно все стоят вокруг и мешают....)
Если я полезу в политику, то я могу это делать посредством избирания себя в сельсовет, райисполком, облисполком, ну и т.д.  Ну а то, что у нас нахлопали ушами в экономике - так......бывает. Вон вам тоже не очень давно дали миллиардов 90 евриков для поддержки штанов...... деткам потом расплачиваться....
Я лично проблем особых у нас не вижу......
Может Слай чего добавит.......  %56
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 19 Июнь 2011, 18:05
Юр, как-то не по теме..  %7         Хотя как сказать..когда берёшь кредит, нужно поясок подтянуть (затянуть) или пузо подобрать..Да и разбалясывать больно некогда, нужно выстраивать правила, которые позволят своевременно расчитаться с долгом..Как в семье, так и в стране..А тех, кто будет этому процессу мешать нужно заставлять любыми способами..любыми дозволенными..
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Виктор Лукашов от 19 Июнь 2011, 18:05
Понятно Юра , Спасибо ! К сайтам в нете из Белоруси доступ ограничен !?
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 19 Июнь 2011, 20:03
Понятно Юра , Спасибо ! К сайтам в нете из Белоруси доступ ограничен !?

Вроде с Хартией 97 чего-то сделали, что прямо не попасть,..... но если через ссылки в новостях, или сменить свой IP, то без проблем.  Мне это сайт не особо, например, они каркали, что наши никак в хоккей выступят,...... а там как раз забили исторический 4-й гол шведу Томи Сало..... и всё остальное у них примерно тоже  так..... ИМХО.
И..... я, например, не хотел бы с Батькой местами поменяться, это ж ответственность какая, и пахать сколько надо....... Он, думаю, верно говорит следующее: Если Вам чего-то не нравится - становитесь рядом, давайте вместе пахать и исправлять, а просто желать своей стране, чтобы было хуже (ради того, чтобы его самого свалить...) - это и вызывает у него негатив. Ну а "демократию" мы сейчас в Ливии видим..............
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Утя от 19 Июнь 2011, 21:09

, у меня , например, проблемы только с ГАИ за........ некоторые особенности моего стиля езды на автомобиле... (обычно все стоят вокруг и мешают....)

 :D :D :D :D :D :D :D :D :D  %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26 %26
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Виктор Лукашов от 21 Июнь 2011, 16:10
В аптеке :

ДЕВУШКА: Скажите, у вас есть «Антирастолстин»?
Аптекарь недоуменно смотрит на нее.
ДЕВУШКА: А «Многоестьпослешестин»?
АПТЕКАРЬ: Нет.
ДЕВУШКА: (читает по бумажке) «Целлюлитоисчезан»?.
АПТЕКАРЬ: тоже нет.
ДЕВУШКА: «Самсобойвеспропадин»?
АПТЕКАРЬ: Нет! Но есть «Надоменьшежратидин», «Задомбольшешевелин» и «Кхолодильникунеподходин»!
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 06 Декабрь 2011, 20:05
Что-то запустили темку.. %4

может пригодится..http://master-karate.ru/statiy/143-100otjimanij.html
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 21 Декабрь 2011, 18:14
Что-то запустили темку.. %4

может пригодится..http://master-karate.ru/statiy/143-100otjimanij.html

..Только что закончил шестую неделю..по правой колонке..  %32
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Алекс53 от 21 Декабрь 2011, 23:04
..Только что закончил шестую неделю..по правой колонке..  %32
Результат соответствует?
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 22 Декабрь 2011, 05:48
Результат соответствует?
Программу выполнил..на 100 "не ходил"..завтра начинаются корпоративы... Думаю, в субботу или в воскресенье..
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Алекс53 от 23 Декабрь 2011, 16:02
Программу выполнил..на 100 "не ходил"..завтра начинаются корпоративы... Думаю, в субботу или в воскресенье..
Спасибо.
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 24 Декабрь 2011, 03:23
Можно ещё так с Пузом бороться, да и старость вроде как отодвигает.... :)

Посетила идея - придумал, сделал, пользуюсь, нравится....... %56
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 24 Декабрь 2011, 20:21
Юра, твоя "дыба" очень хороша..У отжиманий главное преимущество - можно заниматься везде..  %4 %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Утя от 24 Декабрь 2011, 21:41
Юра, твоя "дыба" очень хороша..У отжиманий главное преимущество - можно заниматься везде..  %4 %6
Это -правда. Но также "правда" -то что рельеф получается с отягощениями. Свой вес особого рельефа не даст %8
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 25 Декабрь 2011, 06:50
Это -правда. Но также "правда" -то что рельеф получается с отягощениями. Свой вес особого рельефа не даст %8
Это верно..Нам рельеф ни к чему..А изменения есть.. %4
 :D


(http://i078.radikal.ru/1112/87/021dc853a31d.jpg) (http://www.radikal.ru)

Можно добавить гантельки в процессе компа..Будет зажировираванный рельеф..ну, только "для себе.." Что в принципе достаточно для того, чтобы "невзлюбить" пузо..  %4
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Split от 25 Декабрь 2011, 11:54
Это верно..Нам рельеф ни к чему....ну, только "для себе.."
Ну, Апполон... . Чистоганом Апполон!!! Правда малолитражный, ну дык это же "для сэбэ"!!! %7 :D :D :D :D :D %11 %11 %11 %11 %11 
С каким вы там пузом боретесь? За какую такую талию? Тут идёт БЕСКОПРОМИССНАЯ борьба за шею... А вы там пузо, пузо...  %7 %30 %30 %30
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 25 Декабрь 2011, 22:51
Это -правда. Но также "правда" -то что рельеф получается с отягощениями. Свой вес особого рельефа не даст %8

Если присмотреться, там вроде как штанга лежит ............ :D :D :D %56
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 26 Декабрь 2011, 05:35
Если присмотреться, там вроде как штанга лежит ............ :D :D :D %56
Юр, Утя про мои отжималки. %4.не про твою штангу.. %8
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Виктор Лукашов от 22 Январь 2012, 15:26
Сорвавшаяся с диеты девочка насмерть загрызла торт!
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Ludmila от 11 Ноябрь 2012, 10:37
Чтобы победить своё пузо, приезжайте в Белорецк на горнолыжную базу Абзаково - горы уже заснежены, кататься можно!!(http://s017.radikal.ru/i422/1211/ad/4a1d11fc82f3.jpg) (http://www.radikal.ru)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Ludmila от 11 Ноябрь 2012, 10:58
Ну это, конечно, плюсом ко всем вашим предыдущим рекомендациям
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 11 Ноябрь 2012, 19:44
Чтобы победить своё пузо, приезжайте в Белорецк на горнолыжную базу Абзаково .............

Уж лучше Вы к нам ...... :D :D :D :D :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 11 Ноябрь 2012, 19:53
Юр, а что так? Погода у нас практически такая же как и в Белоруссии. Только вот в Абзаково ещё и трассы заснежены. В городе нет.. Расстояние до Белорецка от вас порядка 2000-2500 км на авто. Как от нас  до Ейска.. Пару раз поесть в дороге, десять раз попить..Доехал-постройнел..   %4
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 12 Ноябрь 2012, 16:58
Мне горные лыжи только помешали в борьбе с пузом :)
Поехал на комплекс в нашем Мозыре. (Я кстати в этом Мозыре и вырос). Надел лыжи, поехал, думал, что я умею с горок на лыжах кататься, оказалось, что не на всяких лыжах. Мышечная память была на обычные советские лыжи и на обычные валенки или сапоги. А в горных нога до колена практически неподвижна .  Мышечная память оказалась бесполезной, потом хорошим кубарем, лыжа не отстегнулаяь и свернуло колено. Год хромал и поэтому меньше пуза за этот год было согнано :(
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 12 Ноябрь 2012, 17:21
Мне горные лыжи только помешали в борьбе с пузом :)
.. Год хромал и поэтому меньше пуза за этот год было согнано :(
  Верно, не нужно заниматься экстремальными видами сгона пуза..   %4
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 12 Ноябрь 2012, 18:56
  Верно, не нужно заниматься экстремальными видами сгона пуза..   %4

А я на всякие ужасные и страшные виды спорта (типа горных лыж) больше не заглядываюсь :)
Приехал куда-нить (есть в Беларуси несколько мест), потаскал Як-52 на пилотаж и вернулся в свою деревню. Так спокойнее, и пузо сгоняется... :D :D :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 12 Ноябрь 2012, 19:03
А я на всякие ужасные и страшные виды спорта (типа горных лыж) больше не заглядываюсь :)
Приехал куда-нить (есть в Беларуси несколько мест), потаскал Як-52 на пилотаж и вернулся в свою деревню. Так спокойнее, и пузо сгоняется... :D :D :D
Ну, полёты для лётчика не являются экстримом..  %8
__________
сеў вось так і паляцеў як грак (с)  :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 13 Февраль 2013, 17:53
..вот попалось..

http://fitseven.ru/pitanie-i-diety/kak-pokhudet/kak-borotsya-s-jirom
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Kartograf от 14 Февраль 2013, 17:01
Что-то запустили темку.. %4

может пригодится..http://master-karate.ru/statiy/143-100otjimanij.html

Если помните Кашпировский пропагандировал гимнастическое колесо с ручками. Он вытягивался на полу во весь рост не касаясь живота.  И так 10 раз, будете стройным как кипарис.
Сначала на животе, потом на коленках, а уж затем и в полный рост.
Могу продемонстрировать
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 14 Февраль 2013, 18:45
Могу продемонстрировать
Давай..  %4
___________
 У каждого есть сохранившиеся "спортивные достижения", которыми он может похвастаться в нужное время, в нужном месте..слегка подвыпивши... :D Знаю, одного члена "нашего экипажа" с бАльшим пузом..На шпагат садится так резво, что тестикулы сводит у зрителей..а уж у него похоже их вообще нет... :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Kartograf от 14 Февраль 2013, 20:05
Давай..  %4
___________
 У каждого есть сохранившиеся "спортивные достижения", которыми он может похвастаться в нужное время, в нужном месте..слегка подвыпивши... :D Знаю, одного члена "нашего экипажа" с бАльшим пузом..На шпагат садится так резво, что тестикулы сводит у зрителей..а уж у него похоже их вообще нет... :D

Принял. На шпагат никогда не садился, а вот с этим колесиком справлялся %56
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 14 Февраль 2013, 21:11
Принял. На шпагат никогда не садился, а вот с этим колесиком справлялся %56

А ......... пуза не стало?  :)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Утя от 14 Февраль 2013, 23:00
А ......... пуза не стало?  :)

Дык у него сроду его (пуза) не було. И даже пивасик темплиновский не помог.... :D :D :D %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Kartograf от 15 Февраль 2013, 10:43
Дык у него сроду его (пуза) не було. И даже пивасик темплиновский не помог.... :D :D :D %6
Толя  привет, так регулярно занимаюсь болом, вот его-пуза и и нету %56 Помнишь как только я заменился, по моему на первом спортивном празднике я назанимал первых мест. Тогда давали талоны на покупку дефицита. Пришел домой, жена -А что мне с ними делать? Отдай коллегам. Принес в класс спрашиваю:-Кому нужны дефициты? Все на меня так посмотрели!!! %7 У-У-У-Млять не успел приехать  а уже дивандеки раздает %32. Давали же только на четвертом году службы.  %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Утя от 15 Февраль 2013, 12:38
Толя  привет, так регулярно занимаюсь болом, вот его-пуза и и нету %56 Помнишь как только я заменился, по моему на первом спортивном празднике я назанимал первых мест. Тогда давали талоны на покупку дефицита. Пришел домой, жена -А что мне с ними делать? Отдай коллегам. Принес в класс спрашиваю:-Кому нужны дефициты? Все на меня так посмотрели!!! %7 У-У-У-Млять не успел приехать  а уже дивандеки раздает %32. Давали же только на четвертом году службы.  %6

Ну это для "черни". Ребятки с "горячего цеха" (партполитрабочие) как-то сразу отоваривались :D :D :D Не царско енто дело -три года ждать
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 15 Февраль 2013, 12:43
Приятель (обычный мужик, средних размеров) купил своему ребёнку (5 лет) какой-то журнал с картинками, сказал, что американский. В качестве сувенира в журнале был ремень для джинсов (для ребёнка). Приятелю он застегнулся на последней дырке и ещё немного свободный.  :D :D :D :D  Мы задумались ......... а какие же тогда американские дети  %56
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Ekudinov@list.ru от 16 Февраль 2013, 14:45
Приятель (обычный мужик, средних размеров) купил своему ребёнку (5 лет) какой-то журнал с картинками, сказал, что американский. В качестве сувенира в журнале был ремень для джинсов (для ребёнка). Приятелю он застегнулся на последней дырке и ещё немного свободный.  :D :D :D :D  Мы задумались ......... а какие же тогда американские дети  %56


Задумайся глубже..... Сувенир со смыслом.... Не для пуза, а для...опы.... Там пофик где дырочки заканчиваются.....
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Гостья от 16 Февраль 2013, 17:44

Задумайся глубже..... Сувенир со смыслом.... Не для пуза, а для...опы.... Там пофик где дырочки заканчиваются.....
В Америке детей бить нельзя. Они свои права знают хорошо.
Тенденция к набиранию веса, видимо, существует там и связана с питанием. Да и у нас вижу много молодых почему-то девушек с отложениями. Правда, радует, что не комплексуют от этого, но факт есть факт.
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Воробей от 16 Февраль 2013, 18:15
Дети в Америке да и не только мало времени проводят во дворе занимаясь подвижными играми.Интернет и видеоигры заменили всЁ!
 А женщины после сорока так вобще обабиваются и начинают округляться...........    не все конечно, но тенденция есть.
Плюс еда всягое Г...О, типа ГМО........ отстой вобщем..... %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Гостья от 16 Февраль 2013, 18:32
А женщины после сорока так вобще обабиваются и начинают округляться...........    не все конечно, но тенденция есть.

Тенденция называется замедленный обмен веществ. После 40-45 бороться с весом намного труднее. Только в комплексе: питание, физические упражнения. О генетике не говорим, некоторым бесполезно бороться.
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Airman от 16 Февраль 2013, 19:02
Не надо, уважаемые, нам крутить яйца про разные тенденции.
Как говорила Майя Михайловна, - Да нет у меня никаких диет, ЖРАТЬ просто меньше надо..............
И не будет вам оБАБивания................ %3 %3 %3 %3 %3
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Гостья от 16 Февраль 2013, 20:33
Не надо, уважаемые, нам крутить яйца про разные тенденции.
Как говорила Майя Михайловна, - Да нет у меня никаких диет, ЖРАТЬ просто меньше надо..............
И не будет вам оБАБивания................ %3 %3 %3 %3 %3

Ну, не скажите. Жизненный ритм дает свои поправки. И в принципе проанализировав каждый сам чувствует как набирает вес или его теряет.
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Airman от 16 Февраль 2013, 23:40
У Меченого учились, Лариса, словоблудию, да? Ну, тогда продолжайте ритмично крутить..................... %3 %3 %3
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Утя от 17 Февраль 2013, 00:18
Не надо, уважаемые, нам крутить яйца про разные тенденции.
Как говорила Майя Михайловна, - Да нет у меня никаких диет, ЖРАТЬ просто меньше надо..............
И не будет вам оБАБивания................ %3 %3 %3 %3 %3
И двигаться больше. Лучше км 7-8 в день пешком. По себе проверил - уже 12 кг в минус осталось ещё хотя бы 10 ::)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 17 Февраль 2013, 09:21
И двигаться больше. Лучше км 7-8 в день пешком. По себе проверил - уже 12 кг в минус осталось ещё хотя бы 10 ::)

Норму пивасика урезать :)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Split от 17 Февраль 2013, 09:47
Норму пивасика урезать :)
А чё её урезать то? Я и так свою НОРМУ никогда выпить не могу... - ну не лезет, просто некуда!!! %7 %6 %6 %6 %6 :D :D :D :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Виктор Лукашов от 17 Февраль 2013, 16:28
И двигаться больше. Лучше км 7-8 в день пешком. По себе проверил - уже 12 кг в минус осталось ещё хотя бы 10 ::)
Я как собака бешеная каждый рабочий день накручиваю километры а вес и ныне там !!! Представляю если остановлюсь то в кого скоро превращусь ... :D :D :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Виктор Лукашов от 17 Февраль 2013, 16:29
Норму пивасика урезать :)
Пиво не причём , потом на жор просто пробивает многих .... %4
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Гостья от 17 Февраль 2013, 19:29
У Меченого учились, Лариса, словоблудию, да? Ну, тогда продолжайте ритмично крутить..................... %3 %3 %3

 :) Обруч кручу  :D
Дима, Вы мою порцию ЖРАТЬ не видели. Очень бы удивились  :P. Пока я могу только сказать спасибо генам отца, благодаря которым и держится еще фигура  %30. А похудеть можно влет. Я-то сама знаю с чего, только НЕ ХОЧУ!!!!! 8)
Поэтому, считайте, что это словоблудие.
А Анатолия Карловича поддержу - активность в движении! %6
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Airman от 17 Февраль 2013, 23:23
:) Обруч кручу  :D
Дима, Вы мою порцию ЖРАТЬ не видели. Очень бы удивились  :P. Пока я могу только сказать спасибо генам отца, благодаря которым и держится еще фигура  %30. А похудеть можно влет. Я-то сама знаю с чего, только НЕ ХОЧУ!!!!! 8)
Поэтому, считайте, что это словоблудие.
А Анатолия Карловича поддержу - активность в движении! %6
Ну, хорошо, фото в пляжном ансамбле в студию, силь ву пле..............а товарищи офицеры заценят............. %3 %3 %3 %3 %3
Название: Учимся!)))
Отправлено: Гостья от 18 Февраль 2013, 15:50
Ну, хорошо, фото в пляжном ансамбле в студию, силь ву пле..............а товарищи офицеры заценят............. %3 %3 %3 %3 %3
Стреляли?
Кэптан Елизаров! Равняйсь.... смирно! Шо за развод?  :P
5Сэмь-5Восэмь  ;)
http://www.youtube.com/v/w6YZl_Wu254?version=3&amp

 :) Будет лето, будет фото  %6.
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Airman от 18 Февраль 2013, 16:17
Лариса, это как раз наоборот, не развод, а "Выходи строиться" (взять бы Вас в армию на полгода)......... %33 %33 %33
Про танец живота понял тонкий намёк, с волнением ожидаем показа................ %3 %3 %3 %3
Название: Re: Учимся!)))
Отправлено: Kartograf от 19 Февраль 2013, 18:12
[quote author=Larisa link
Стреляли?
Кэптан Елизаров! Равняйсь.... смирно! Шо за развод?
 :) Будет лето, будет фото  %6.
[/quote]
Потрясающий диалог  :)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Александр Белов от 08 Март 2013, 11:33
Сегодня можно и пивка попить, и сальца вкусить..много можно..До такой степени пузо не отрастить.. %8

(http://s018.radikal.ru/i522/1303/37/b5023d267dd3.jpg) (http://www.radikal.ru)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 08 Март 2013, 15:25
Сегодня можно и пивка попить, и сальца вкусить..много можно..До такой степени пузо не отрастить.. %8



Издержки демократии :(
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Влaдимир от 12 Март 2013, 00:29
 :)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 12 Март 2013, 09:23
:)

Так Марк Жолондз об этом ещё лет 10-15 назад писал....... %56
А на продуктах без холестерина кое кто наварился неслабо :)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Воробей от 09 Июль 2013, 17:07
Процент страдающих ожирением в Мексике оказался выше, чем в любой другой густонаселенной стране. Об этом говорится в отчете, который опубликовала 4 июня Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (ФАО).

Почти треть, или 32,8 процента, взрослых мексиканцев страдают ожирением. Это больше, чем в США, где аналогичный показатель составляет 31,8 процента. На третьем месте находится Сирия с 31,6 процента ожирения у населения.

В России почти четверть жителей — 24,9 процента — страдают от ожирения — столько же, сколько в Великобритании. В Белоруссии и на Украине аналогичный показатель ниже — 23,4 и 20,1 процента соответственно.

Стоит отметить, что в малонаселенных развивающихся странах показатель ожирения населения гораздо выше. Так, в государстве Науру число людей с ожирением достигает 71 процента, при том, что в стране живет около десяти тысяч человек. По более ранним данным Всемирной организации здравоохранения, наибольшего значения этот показатель в таких странах достигал на территории Американского Самоа, где 658 из 700 тысяч человек страдают ожирением.
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 09 Июль 2013, 18:22
....................... Это больше, чем в США, где аналогичный показатель составляет 31,8 процента. На третьем месте находится Сирия с 31,6 процента ожирения у населения.
..................

Значит - сало и свинина ни при чём. В Сирии её точно не едят........ :D :D :D
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Влaдимир от 10 Июль 2013, 01:37
Значит - сало и свинина ни при чём. В Сирии её точно не едят........ :D :D :D


Да, похоже ожирение от недоедания  :)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Гостья от 21 Октябрь 2013, 16:04
......
И не будет вам оБАБивания................ %3 %3 %3 %3 %3
- Это во Франции: "Девушка - загадка!", а у нас, в России: "Баба - ребус!!!"  :D
(http://i016.radikal.ru/1310/46/7c3d43f224e9.jpg)

Юра, движуха есть? Что-то "Усе стало...". ;) ???
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Утя от 28 Июнь 2014, 17:03
http://bit.ua/2014/06/plank/

Может кого заинтересует.
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Роджер от 05 Май 2015, 15:13
низкоуглеводная диета ( не путать с кремлевской ) спорт и сила воли )) результаты поражают )))
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Влaдимир от 02 Январь 2017, 19:39
Почему полным не хочется двигаться? Дело не только в лишнем весе

Пообещали себе регулярно заниматься спортом в новом году? Может быть тяжело. Ученые из Национальных институтов здравоохранения США в экспериментах на мышах доказали, что полным животным сложнее заставить себя двигаться не только-из-за лишнего веса, но и из-за биохимии мозга, которая не дает толстякам получать удовольствие от занятий спортом.
http://www.popmech.ru/science/311672-pochemu-polnym-ne-khochetsya-dvigatsya-delo-ne-tolko-v-lishnem-vese/
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Yu507 от 02 Январь 2017, 20:44
Ученые из Национальных институтов здравоохранения США в экспериментах на мышах доказали, что полным животным сложнее заставить себя двигаться не только-из-за лишнего веса, но и из-за биохимии мозга, которая не дает толстякам получать удовольствие от занятий спортом.

Пиндосы - они и есть пиндосы. Теперь выпустят какую-нибудь БАД, офигенно дорогую, чтобы .......... помочь справиться с ......."дефицитом дофамина D2" :)
 От ожирения самое верное средство - это старшина-хохол на курсе молодого бойца :)
Название: Re: Как победить ПУЗО ?
Отправлено: Merchik от 28 Февраль 2017, 23:41
Пузо победит без сомнения диета или иными словами правильное питание, так что думайте в этом плане что Вам стоит изменить, да бы начать правильно питаться и Вы сами не заметите как Ваше пузо исчезнет!